¿Que persigues mediante la realizacion de este entrenamiento?
Persigo que no me canse el dia del croos y este preparado para correr .
JUEVES DIA 29/10/15
Sali a correr con Antonio de 1a , Jose de 2a , Andres de 2a y Jose Manuel de 2b . Corrimos unos 30 min , hicimos 5km , me senti bien porque me lo pase bien y como hibamos a nuestro ritmo no me canse , me se hizo facil el reto.
VIERNES DIA 30/10/15
Fuimos al campo de futbol con Antonio Jose de 1a , Jose de 2a , Andres de 2a y Jose Manuel de 2b. Primero calentemos unos 5 minutos (estirando) y despues hicimos un partido de unos 25, 30 minutos corriendo atope , y luego descansemos y nos jugemos unos juegos estuvimos entrenando una hora mas o menos. Me encanto porque me chifla jugar al futbol y lo supere bien sin cansarme.
MARTES DIA 3/11/15
Fui ha hacer bici con Alberto de 3 , hicimos 19,4 km . Lo supere bien porque hibamos a nuestro ritmo , me lo pase bien porque la bici es mi segundo deporte favorito , en 1 y media ya habiamos terminado . Fue una tarde productiva
JUEVES DIA 5/11/15
Sali a correr con Jose de 2a y Kevin de 4, hicimos 7 km lo pasemos bien aunque nos cansemos porque la ruta era de cuestas grandes , pero lo superemos .
SABADO DIA 7/11/15
Fui a andar con mis padres y unos amigos a una ruta larga de 3h , hicimos 13 km . Me lo pase bien por las sendas viendo el paisaje etc. Lo supere aunque algunos momentos me canse , pero lo supere.
MARTES DIA 10/11/15
Sali ha hacer bici con Alberto de 3 , hicimos 16 km en una hora , nos lo pasemos bien y lo aguantemos bien sin duda .
JUEVES DIA 12/11/15
Salimos a jugar al futbol , Jose de 2a , Antonio de 1a , Kevin de 3 , Andres de 2a y Jose Manuel de 2b , fuimos a la pista del colegio , primero estiremos , despues juegmos unos juegos y luego un partido . Fue una tarde fanstastica de risa y agusto .
SABADO DIA 14/11/15
Fui a hacer bici con Diego de 2b y Juan de 2a hicimos 25 , aunque podriamos haber echo mas lo unico que yo pinche y lo jodi todo. Lo pase bien , lo aguantemos y sobre todo nos echemos unas risas
LUNES DIA 16/11/15
Sali a correr con Jose de 2a , hicimos unos 5 km , lo aguantemos bien y nos lo pasemos bien .
DIA 18 CROOS
Me sirvio mucho la preparacion porque fui rapido todo el rato y no me cansaba lo unico que alo ultimo me dio flato y pare el ritmo un poco , por eso las preparaciones me han benico bien
