PRIMEROS AUXILIOS

Esta entrada va sobre los primeros auxilios, es un tema muy importante ya que podemos salvar vidas.

Yo en mi grupo voy con Lorena, José, Rocio y yo. Nosotros hicimos dos esquemas:

SOPORTE VITAL BÁSICO

PAUTA GENERAL DE ACTUACIÓN

Además ahora os vamos a mostrar unos vídeos de como realizar la explicación, la técnica de heimlich paso a paso para que podáis hacerlo

REANIMACIÓN CARDIOPULMONAR:

https://www.youtube.com/watch?v=R1W-W04QgF4&feature=youtu.be

TÉCNICA DE HEIMLICH:

https://www.youtube.com/watch?v=rqyIABJlxdA

PAUTA GENERAL:

https://www.youtube.com/watch?v=Q2BYjar11AI

Reflexión: Me ha gustado trabajar esto porque nos puede servir en la vida para si le pasa a alguien poder salvarlo y me ha gustado trabajar mucho con mis compañeros, nos hemos entendido bien y muchas risas etc.. y nos ha gustado el resultado del trabajo. UN EQUIPO PERFECTO!

VUELTA AL CROSS

Nuevo año y nuevos objetivos. Este año empezamos con el cross escolar y en esta entrada os explicare como y que voy a entrenar y mis objetivos

Mis objetivos es hacer lo máximo posible y quedar lo mas arriba posible, ya que entreno todos los días. No me importa ganar ni perder pero... este año me gustaría meterme entre los 15 primeros. Se que es difícil pero estoy entrenando mucho, fuerte y puedo hacerlo.

Yo no usare el plan A, B y C. Yo usare el pan de entrenamiento que llevo con mi entrenador Raul Ferra.